Cet évènement est terminé
Date: 15 octobre 2023 Lieu: Metz Prix: Participation libre et consciente
Participez à notre premier WORKSHOP "Respiration et thérapies par le froid" le dimanche 15 octobre de 9h30 à 12h chez Teamoveat !
Ce premier stage d'initiation en petit groupe (places limitées) vous permettra de découvrir les bienfaits de la respiration et des thérapies par le froid, de vous initier à différentes techniques de respiration (relaxantes, dynamisantes, thérapeutiques...) pour ensuite les ré-appliquer dans votre quotidien.
À quoi s'attendre lors de cet évènement :
vous pourrez échanger avec vos coachs sur vos habitudes de vie et problématiques, réaliser plusieurs exercices de respiration, vous initier à la douche froide et profiter de la relaxation afin de mieux supporter l'exposition au froid intense, réduire le stress et maintenir votre bonne santé en stimulant votre système immunitaire.
Cet atelier (accessible à tous sauf femmes enceintes et personnes cardiaques) est une première approche des thérapies par le froid (niveau 1) et un pré-requis pour accéder au niveau 2 qui se déroulera en Janvier prochain et qui consistera à s'immerger dans un bain de glace.
Matériel obligatoire : votre tenue de sport la plus confortable, une paire de chaussettes chaudes, votre plus beau maillot de bain, une grande serviette de bain, une gourde pour s'hydrater et votre plus grand sourire !
Facultatif : un petit coussin pour s'assoir dessus ou y poser sa tête lors des exercices de respiration.
Pour participer : INSCRIPTION OBLIGATOIRE avant le 08/10 inclu en cliquant >> juste ici << !
Nous proposons cet évènement sur PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE : vous pourrez déposer votre règlement en espèces le jour J dans la petite urne prévue à cet effet. Merci à vous !
Qu'est-ce que la participation libre et consciente ?
C’est la somme que vous souhaitez ou pouvez donner en conscience pour ce que vous allez vivre / recevoir lors de l’événement proposé par vos coachs. Elle sera remise en espèces à la fin de l'activité de façon anonyme dans une enveloppe, sans justification du don réalisé.
À titre indicatif :
- 20 € / pers. = petits budgets
- 25 € / pers. = prix raisonné pour la préparation et l’encadrement de l’activité
- 30 € / pers. = permet de rémunérer les 2 intervenants et de développer l’activité / trouver des partenaires commerciaux