Notre Concept

Pensez le sport autrement, et laissez-vous guider par ce nouveau concept visant à vous faire pratiquer une activité physique qui vous correspond tout en diminuant notre impact négatif sur l'environnement.

Mirabelle Coinus, coach sportive et fondatrice de TEAMOVEAT vous invite à découvrir nos prestations individuelles et collectives, ateliers et évènements éphémères.

Concept coaching sportif éco responsable
Sport sur ordonnance

Sport sur ordonnance

Tout sujet présentant une maladie chronique peut bénéficier de séances financées par le dispositif Prescri Mouv ou partiellement remboursées par les mutuelles.

Nous vous accompagnons vers la diminution des symptômes liés à votre pathologie et surtout l'autonomie, pour une pratique physique régulière et bénéfique.

Les démarches sont simples, contactez-nous pour en savoir plus.

Nos
Prestations

Coaching individuel

Vos objectifs sont les nôtres !

Coaching individuel
Team Running

Apprendre à se surpasser.

Team Running
Bilan et programme nutrition

Analysez votre composition corporelle et optez pour une vie plus saine.

Bilan et programme nutrition
Femmes enceintes

Les bienfaits du sport pendant la grossesse, et après !

Femmes enceintes
Yoga

Postures, respiration, reconnexion.

Yoga
Coaching collectif

Small group : moins on est, plus on Fit !

Coaching collectif
Ateliers

Teamoveat, du sport mais pas que !

Ateliers
Randonnées

Évasion et découverte de notre patrimoine.

Randonnées
APA-santé

L’activité physique s’adapte à vos besoins.

APA-santé
Sport & entreprise

Sessions privées & Team Building

Sport & entreprise
Energy Dance

Danser, transpirer et s'amuser !

Energy Dance

Commencez dès MAINTENANT !

Réservez votre séance individuelle ou collective sous la thématique de votre choix.
Cours à l'unité ou carte de 10 séances.

Réserver

Planning cours collectifs

Prochains
Événements

Circuit Training
  • 24 oct. 2020
  • METZ
Circuit Training

Participez au circuit training en plein air pour travailler votre endurance et tonicité musculaire !

En savoir plus
Running Escaliers
  • 24 oct. 2020
  • METZ
Running Escaliers

Séance running et exercices dans les escaliers !

En savoir plus

32 rue Pierre Mendès France
57000 Metz

Nous
Contacter

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Coaching individuel

Vos objectifs sont les nôtres !

Que vous soyez débutant ou confirmé, nous vous proposons un programme personnalisé vous permettant d’atteindre vos objectifs. Élaboré ensemble, selon vos attentes et besoins, ce programme sur mesure vous aidera à incarner la meilleure version de vous-même.

Nous suivons rigoureusement nos pratiquants et adaptons les séances selon l’évolution de leurs capacités. C’est ainsi que le coaching individuel s’est révélé être la méthode la plus efficace pour relever tous ses défis !

Programme personnalisé

Activités : Cardio, HIIT, renforcement musculaire, travail postural, stretching, relaxation, running, marche active, marche Nordique

Niveau des cours : Débutant à confirmé


Team Running

Apprendre à se surpasser.

Nous vous proposons des sessions hebdomadaires de running, selon votre niveau au travers de divers parcours autour de Metz.

2 sessions hebdomadaires s'offrent à vous :
- Team Running les lundis soirs, accessible aux débutants
- Team Running+ dédié au perfectionnement pour les initiés, coureurs de loisir ou compétiteurs

Si vous le souhaitez, vous pourrez réserver votre session de coaching individuel et ainsi apprécier pleinement les conseils personnalisés du coach à votre égard.

Séances proposées : footing, VMA, sorties longues, training ciblé, escaliers

Niveau : Team Running (débutants), Team Running+ (initiés et compétiteurs)


Bilan et programme nutrition

Analysez votre composition corporelle et optez pour une vie plus saine.

Grâce à notre matériel Tanita (matériel professionnel utilisé par les médecins et nutritionnistes) vous aurez une longueur d'avance pour atteindre de meilleurs résultats. Bien plus qu’un simple pèse personne, cette balance à impédancemétrie vous délivre tout un tas d’informations : métabolisme basal, pourcentage de masse grasse/masse musculaire et sa répartition dans le corps, masse hydrique ou encore poids des os…

Nous effectuons généralement un bilan initial dès votre arrivée pour faire le point sur vos besoins et tout mettre en œuvre afin d’atteindre vos objectifs rapidement. Les données recueillies nous permettent de créer votre programme nutritionnel et d’adapter vos entrainements tout au long du suivi.

En individuel

Bilan : Initial, suivi, fin de programme


Femmes enceintes

Les bienfaits du sport pendant la grossesse, et après !

Continuer l’activité physique pendant la grossesse c’est garantir votre bonne santé et celle de votre bébé. Tous les sports doux à intensité modérée sont fortement recommandés par les médecins et sages-femmes pendant la grossesse, afin de limiter les désagréments et la prise de poids pendant cette période.

Nous proposons un accompagnement personnalisé à nos futures mamans, puisque chaque grossesse est unique et que vous avez toutes des goûts différents. Nous vous guidons vers la pratique la plus adaptée à votre situation et procédons à des contrôles réguliers de la composition corporelle pour préparer la venue du bébé et optimiser le période post-partum.

Individuel ou collectif

Activités : Cardio adapté, danse, renforcement musculaire, réeducation du périnée, stretching, relaxation

Quand ? Du premier mois de grossesse au post partum


Yoga

Postures, respiration, reconnexion.

Et si le Yoga n'était pas qu'une "gymnastique", une mode ?

Mais bien une philosophie de vie, une union entre le corps, l'esprit et l'âme.

Tous les jeudis, Aurélie (professeur de Yoga, relaxologue et socio-esthéticienne) vous propose de prendre rendez-vous avec vous-même et de pratiquer un yoga doux et adapté à tous.

Niveau des cours : Tous niveaux


Coaching collectif

Small group : moins on est, plus on Fit !

Nous vous proposons quotidiennement des sessions collectives (midi et soir) au travers de divers activités : circuit training, CAF, HIIT, Body Zen, Team Training…

Nous mettons l’accent sur la proximité entre nos coachs et nos pratiquants afin de leurs apporter la meilleure expertise possible, c’est pourquoi les séances collectives sont réalisées en Small Group (petits groupes) : partage et convivialité garantis !

Activités : Circuits training, HIIT, Body Zen, CAF, Team Training

Niveau des cours : Débutant à confirmé


Ateliers

Teamoveat, du sport mais pas que !

Retrouvez dans notre agenda évènements les ateliers, conférences et activités éphémères proposées par divers intervenants de la région.
Teamoveat est une salle de coaching vecteur de bien-être et plaisir, mais c’est aussi et avant tout un lieu de partage.
Nous souhaitons éveiller votre curiosité, recréer de l’échange et de la collaboration au sein de petits groupes, sur des thèmes variés accessibles à tous, et ce tout au long de l’année.

N’hésitez pas à consulter la liste des évènements à venir !

Ateliers proposés : Team Nutri, transition végétale, fleurs séchées...

Quand ? Tout au long de l'année (les week ends !)


Randonnées

Évasion et découverte de notre patrimoine.

Profitez du grand air en participant aux randonnées pédestres, encadrées chaque mois par nos coachs, aux alentours de Metz et parfois même dans les Vosges !
Laissez-vous guider à travers champs, forêts et hauteurs pour découvrir des paysages à couper le souffle proches de chez nous. Différents parcours selon les mois sont proposés, accessibles à tous les marcheurs, initiés ou aguerris.
Alors on enfile les baskets, le sac à dos et on part à l’aventure !

Nos amis les bêtes à quatre pattes sont les bienvenus, n’hésitez pas à les emmener avec vous.

Parcours proposés : 8 à 25 km

Lieux : Moselle, Vosges

Niveau : Débutant à initié


APA-santé

L’activité physique s’adapte à vos besoins.

Nos coachs sont formés en APA-santé (Activité Physique Adaptée et santé) pour vous permettre de reprendre une activité physique régulière sans risque et adéquate à votre situation.
Nous trouvons ensemble les activités qui vous correspondent le mieux et mettons en place les adaptations nécessaires pour vous garantir les bénéfices liés à l’effort.
Nos maîtres-mots : santé et bien-être ! Vivez mieux, entretenez et développez vos capacités tout au long de l’année !
Afin de répondre à vos besoins, ces séances se pratiquent individuellement ou en groupe restreint (6 personnes maximum).

Les cours en extérieur sont aussi accessibles en individuel. Prenez RDV avec votre coach !

Individuel et small group

Activités : Circuits training, renforcement musculaire, gym douce, stretching, relaxation, bodyZen, acti marche, gym'tonique

Niveau : Cours adaptés aux besoins et capacités de chacun


Sport & entreprise

Sessions privées & Team Building

Nous avons fait le choix de nous installer au cœur du nouveau quartier d’affaires de Metz pour vous faciliter l’accès, même en pleine journée ! 

Vous travaillez à proximité de la Gare, du Centre Commercial Muse, du Centre Pompidou ou de la Piscine Lothaire ? Vous pourrez profiter des activités collectives entre 12h et 14h ou en sortie d’entreprise à partir de 18h00.

Activités : Circuits training, HIIT, marche active, marche Nordique, escaliers, team yogi, stretching, CAF, danse

Quand ? Contactez-nous pour réserver votre créneau entreprise


Energy Dance

Danser, transpirer et s'amuser !

Cours dansé, rythmé et chorégraphié, avec pour objectif : perdre un maximum de calories !

Ancienne danseuse professionnelle aux 4 coins du monde et passionnée de Fitness, Amandine enseigne et fusionne ses deux passions. Des cours pour danser, s’amuser et se sculpter.

Niveau des cours : Accessibles à tous


Circuit Training

24 octobre 2020 Metz 15 € / personne

Dépensez-vous lors de la séance collective de Circuit Training :

Oxygénation et transpiration garanties !

Inscriptions dès maintenant en cliquant ici.

Tenue de sport et bouteille d'eau... et hop ! Laissez-vous guider

RDV sur le parking de la Piscine Lothaire à Metz à 9h00.


Running Escaliers

24 octobre 2020 Metz 15 € / personne

Une séance pour vous faire travailler l'endurance et améliorer votre explosivité.

Vous débutez la course ou vous courrez déjà de temps en temps sans trop savoir quoi faire, cette séance est faite pour vous ! Profitez du dynamisme du petit groupe pour booster votre entrainement et vous motiver deux fois plus !

Inscriptions dès maintenant en cliquant ici.

RDV sur le parking de la Piscine Lothaire à Metz à 10h30, en tenue de sport avec un peu d'eau pour vous hydrater pendant la séance.


Politique de confidentialité des données

Collecte des renseignements personnels

Nous collectons les renseignements suivants :

  • Nom
  • Prénom
  • Adresse électronique
  • Numéro de téléphone

Les renseignements personnels que nous collectons sont recueillis au travers de formulaires et grâce à l'interactivité établie entre vous et notre site Web. Nous utilisons également, comme indiqué dans la section suivante, des fichiers témoins et/ou journaux pour réunir des informations vous concernant.


Formulaires  et interactivité:

Vos renseignements personnels sont collectés par le biais de formulaire, à savoir :

  • Formulaire d'inscription au site Web

Nous utilisons les renseignements ainsi collectés pour les finalités suivantes :

  • Contact

Vos renseignements sont également collectés par le biais de l'interactivité pouvant s'établir entre vous et notre site Web et ce, de la façon suivante:

  • Contact

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Nous nous engageons à vous offrir un droit d'opposition et de retrait quant à vos renseignements personnels.
Le droit d'opposition s'entend comme étant la possiblité offerte aux internautes de refuser que leurs renseignements personnels soient utilisées à certaines fins mentionnées lors de la collecte.

Le droit de retrait s'entend comme étant la possiblité offerte aux internautes de demander à ce que leurs renseignements personnels ne figurent plus, par exemple, dans une liste de diffusion.

Pour pouvoir exercer ces droits, vous pouvez :
Courriel : contact@teamoveat.fr
Section du site web : https://www.teamoveat.fr/#contact


Droit d'accès

Nous nous engageons à reconnaître un droit d'accès et de rectification aux personnes concernées désireuses de consulter, modifier, voire radier les informations les concernant.
L'exercice de ce droit se fera :
Courriel : contact@teamoveat.fr
Section du site web : https://www.teamoveat.fr/#contact


Sécurité

Les renseignements personnels que nous collectons sont conservés dans un environnement sécurisé. Les personnes travaillant pour nous sont tenues de respecter la confidentialité de vos informations.
Pour assurer la sécurité de vos renseignements personnels, nous avons recours aux mesures suivantes :

  • Protocole SSL (Secure Sockets Layer)
  • Sauvegarde informatique
  • Identifiant / mot de passe

Nous nous engageons à maintenir un haut degré de confidentialité en intégrant les dernières innovations technologiques permettant d'assurer la confidentialité de vos transactions. Toutefois, comme aucun mécanisme n'offre une sécurité maximale, une part de risque est toujours présente lorsque l'on utilise Internet pour transmettre des renseignements personnels.


Mentions légales

1. Présentation du site.

En vertu de l'article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site www.teamoveat.fr l'identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi :

Propriétaire : TEAMOVEAT – SARL (en cours d'immatriculation) – 32 rue Pierre Mendès France - 57000 METZ
Créateur : Nicolas BLUMA
Responsable publication : Mirabelle COINUS – contact@teamoveat.fr
Le responsable publication est une personne physique ou une personne morale.
Webmaster : Nicolas BLUMA – nicolas.bluma@gmail.com
Hébergeur : OVH – 2 rue Kellermann - 59100 Roubaix

2. Conditions générales d’utilisation du site et des services proposés.

L’utilisation du site www.teamoveat.fr implique l’acceptation pleine et entière des conditions générales d’utilisation ci-après décrites. Ces conditions d’utilisation sont susceptibles d’être modifiées ou complétées à tout moment, les utilisateurs du site www.teamoveat.fr sont donc invités à les consulter de manière régulière.

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Le site www.teamoveat.fr est mis à jour régulièrement par Mirabelle COINUS. De la même façon, les mentions légales peuvent être modifiées à tout moment : elles s’imposent néanmoins à l’utilisateur qui est invité à s’y référer le plus souvent possible afin d’en prendre connaissance.

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7. Gestion des données personnelles.

En France, les données personnelles sont notamment protégées par la loi n° 78-87 du 6 janvier 1978, la loi n° 2004-801 du 6 août 2004, l'article L. 226-13 du Code pénal et la Directive Européenne du 24 octobre 1995.

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Tout litige en relation avec l’utilisation du site www.teamoveat.fr est soumis au droit français. Il est fait attribution exclusive de juridiction aux tribunaux compétents de Paris.

10. Les principales lois concernées.

Loi n° 78-17 du 6 janvier 1978, notamment modifiée par la loi n° 2004-801 du 6 août 2004 relative à l'informatique, aux fichiers et aux libertés.

Loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l'économie numérique.

11. Lexique.

Utilisateur : Internaute se connectant, utilisant le site susnommé.

Informations personnelles : « les informations qui permettent, sous quelque forme que ce soit, directement ou non, l'identification des personnes physiques auxquelles elles s'appliquent » (article 4 de la loi n° 78-17 du 6 janvier 1978).