Le cours
Un entraînement complet pour renforcer tout le corps
Un cours collectif dynamique pour développer votre force, améliorer votre condition physique générale et construire des bases solides dans une ambiance motivante et accessible.
Boostez votre corps
Travaillez l’ensemble des groupes musculaires grâce à des exercices variés qui développent force, posture, coordination et endurance musculaire.
Des bases solides
Le Full Body permet de construire une base de renforcement utile pour le quotidien comme pour d’autres activités sportives, quel que soit votre niveau de départ.
Une ambiance stimulante
Évoluez en petit groupe dans un cadre dynamique, avec des exercices variés et progressifs pour vous permettre d'avancer à votre rythme.
Renforcement global
Un entraînement complet et efficace
Le Full Body combine différents exercices de renforcement fonctionnel pour solliciter l’ensemble du corps au cours d’une même séance.
L’objectif est de développer des capacités utiles au quotidien, tout en améliorant votre condition physique générale et votre aisance dans le mouvement.
Méthode d'entraînement
Favoriser la progression
Les séances suivent un enchaînement commun, avec des adaptations selon le niveau et les objectifs de chacun.
Du petit matériel (haltères, ballons, élastiques) permet de varier les sollicitations, avec une attention constante du coach pour ajuster chaque mouvement.
Tarifs
Nos formules
Séance d’essai
Idéale pour découvrir l’ambiance et tester un premier cours collectif
17€
Carte 10 séances
Valable sur tous les cours collectifs
120€
Carte 20 séances
Valable sur tous les cours collectifs
220€
Réservation
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