Dimanche de 11h à 12h
Spécialisée en Vinyasa & Hatha Yoga
Ayurveda Yoga • Yoga Nidra
Pranayama & Méditation
Adapté à tous les niveaux
Le yoga fonctionnel est une approche moderne du yoga qui se concentre sur la mobilité, la force et la flexibilité, tout en prenant en compte les besoins et les capacités de chaque individu. Contrairement aux pratiques plus traditionnelles, le yoga fonctionnel intègre des mouvements adaptés à la vie quotidienne et vise à améliorer la fonction du corps.
Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique : c’est un véritable chemin de
transformation qui permet de connecter le corps, l'esprit et la respiration.
En étant
pleinement à l'écoute de soi et en synchronisant chaque mouvement avec la
respiration, le yoga transforme chaque posture en un espace de réflexion et de
renouveau. Cette pratique complète apaise le corps et l’esprit, réduit le stress du
quotidien et
favorise une relaxation profonde.