Offrez-vous un moment de douceur pour bien démarrer l’année grâce à une parenthèse dédiée au bien-être. L’atelier Respi & Relax vous invite à relâcher les tensions, apaiser le mental et reconnecter avec votre respiration à travers des exercices simples, accessibles et profondément ressourçants.
Au programme :
✨ Techniques de respiration pour libérer le stress
✨ Moments de relaxation guidée
✨ Une atmosphère bienveillante pour se recentrer en douceur
Que vous soyez débutant(e) ou habitué(e), cette séance est pensée pour vous offrir une pause régénérante et vous permettre de repartir plus léger(ère) et apaisé(e).
Pour cet atelier, nous vous conseillons de venir en tenue souple et chaussettes chaudes, n'hésitez pas à vous munir d'un plaid et/ou coussin pour profiter d'un maximum de détente.
Venez démarrer votre année avec sérénité !