DÉCOUVRE LA MÉTHODE ÉCOLE DE TRAIL !
Profite des journées PORTES OUVERTES pour tester nos séances dynamiques et conviviales :
2 sessions GRATUITES >> mercredi 10 sept. (19h15-20h30) et vendredi 12 sept. (18h30-19h45)
Mirabelle, coach certifiée et labellisée, te propose tout au long de l’année ces deux cours hebdomadaires sous forme de sorties variées mêlant exercices techniques et renforcement musculaire spécifique pour améliorer ta foulée et développer ton économie de course.
Tu ne connais peut-être pas encore ce format d'entraînement, c'est le moment d'essayer !
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INFOS PRATIQUES :
- tu peux participer à 1 ou 2 sessions
- URBAIN > mercredi 10 sept. rdv devant la salle de coaching Teamoveat à Metz
- FORÊT > vendredi 12 sept. rdv au Col de Lessy (Plappeville)
- prends tes chaussures de trail et de quoi t'hydrater pendant la séance
Rejoignez notre groupe de course à Metz pour partager un moment sportif et convivial. Coureurs récréatifs ou compétiteurs, tous les niveaux sont les bienvenus !
La méthode “Moins Courir pour Mieux Courir”, a fait ses preuves tant en termes de performance que de prévention des blessures.