Lundi de 9h à 10h
Éligible au dispositif Prescri'Mouv
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Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et réduisez vos risques de chute. À travers des exercices variés mêlant équilibre, coordination et conscience corporelle, vous gagnez en stabilité, en aisance et en confiance dans vos mouvements.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous progressez selon vos capacités. Ces séances vous aident à gagner en assurance tout en développant une meilleure conscience de votre corps, indispensable pour maîtriser vos gestes au quotidien comme dans vos activités sportives.
