Pensez le sport autrement, et laissez-vous guider par ce nouveau concept visant à vous faire pratiquer une activité physique qui vous correspond tout en diminuant notre impact négatif sur l'environnement.
Mirabelle Coinus, coach sportive et fondatrice de TEAMOVEAT vous invite à découvrir nos prestations individuelles et collectives, ateliers et évènements éphémères.
Tout sujet présentant une maladie chronique peut bénéficier de séances financées par le dispositif Prescri Mouv ou partiellement remboursées par les mutuelles.
Nous vous accompagnons vers la diminution des symptômes liés à votre pathologie et surtout l'autonomie, pour une pratique physique régulière et bénéfique.
En savoir plus
Tél. : 06 59 20 12 46
Mail : contact@teamoveat.fr
Analysez votre composition corporelle et optez pour une vie plus saine.
Grâce à notre matériel Tanita (matériel professionnel utilisé par les médecins et nutritionnistes) vous aurez une longueur d'avance pour atteindre de meilleurs résultats. Bien plus qu’un simple pèse personne, cette balance à impédancemétrie vous délivre tout un tas d’informations : métabolisme basal, pourcentage de masse grasse/masse musculaire et sa répartition dans le corps, masse hydrique ou encore poids des os…
Nous effectuons généralement un bilan initial dès votre arrivée pour faire le point sur vos besoins et tout mettre en œuvre afin d’atteindre vos objectifs rapidement. Les données recueillies nous permettent de créer votre programme nutritionnel et d’adapter vos entrainements tout au long du suivi.
Les bienfaits du sport pendant la grossesse, et après !
Continuer l’activité physique pendant la grossesse c’est garantir votre bonne santé et celle de votre bébé. Tous les sports doux à intensité modérée sont fortement recommandés par les médecins et sages-femmes pendant la grossesse, afin de limiter les désagréments et la prise de poids pendant cette période.
Nous proposons un accompagnement personnalisé à nos futures mamans, puisque chaque grossesse est unique et que vous avez toutes des goûts différents. Nous vous guidons vers la pratique la plus adaptée à votre situation et procédons à des contrôles réguliers de la composition corporelle pour préparer la venue du bébé et optimiser le période post-partum.
Apprendre à se surpasser.
Le cours Team Running vous permet d'intégrer un petit groupe de course à pied convivial et motivant, afin de vous aider à améliorer votre endurance et votre foulée.
Vous êtes "coureur du dimanche" et désirez devenir plus régulier(e) pour sortir de votre zone de confort, ce cours est fait pour vous !
Les entraînements sont progressifs et adaptés aux coureurs initiés.
Des exercices de renforcement musculaire seront généralement proposés en fin de séance pour compléter votre entrainement.
RDV devant la salle Teamoveat chaque mercredi à 19h00 en tenue adaptée à la météo.
NB : une séance "Team Trail" sera proposée le samedi matin au départ du Col de Lessy (à raison d'un samedi sur deux) pour vous initier à la course en pleine nature avec dénivelé. L'occasion de découvrir des lieux insolites et d'améliorer sa pratique sur terrains variés !
L'art de mettre son corps en mouvement en toute sécurité
La méthode Pilates est une succession de mouvements contrôlés qui, en adéquation avec une respiration hypopressive, participent au bien-être physique et mental.
Cette discipline met la biomécanique au service de la santé pour améliorer la mobilité et le renforcement du rachis.
La méthode Authentic Pilates est adaptable à tous et à tout type de pathologies. Notamment celles touchant le dos afin de les corriger. A savoir : lombalgies, hernie discale, scoliose, sciatique …
